Indicadores sobre pausas activas mentales que debe saber
La actividad física es importante tanto en la oficina como en nuestra vida personal, como afirma Clara Bergé, fisioterapeuta especializada en deporte y actividad física, “la actividad física se puede practicar en todos los sitios, en cualquier momento sin necesidad de ir a un estadio”.Puedes incluir estiramientos, saltos, marchas en el empl